EQUILIBRE

Rester soi quand tout bouge

Journée Voix et Mouvement

Dimanche 6 octobre 2024

Le Coux (24 220) - Périgord noir, à 1h de Périgueux et Bergerac, 35 mn de Sarlat

Co animation : Nina Dupré et Olivier Bourdens

Centrage - Justesse - Expression

Notre vie est souvent bien remplie, et surtout, faite de mouvement permanent. Que ça soit à l'intérieur (corps, mental, émotions) ou à l'extérieur, toute notre expérience d'être humain se manifeste à travers le mouvement. Cela peut avoir régulièrement tendance à nous happer, à nous envahir, à nous déconnecter de notre réalité plus profonde. C'est pourtant notre capacité à rester en contact à chaque instant avec notre qualité d'Être, avec le calme et le silence intérieurs, qui donne du sens à ce mouvement.

Cette journée sera dédiée à nourrir un "Être au Monde" juste et en présence. Comment puis-je rester en Equilibre entre le Mouvement de la vie et l'Immobilité intérieure, simple qualité d'Être ? Comment laisser le mouvement ou l'énergie, émerger, s'exprimer naturellement à partir de la présence, de l'immobilité intérieure ? Comment mon expression peut-elle être un reflet pertinent et accordé avec ce que je Suis ? C'est à travers les expériences que chacun pourra trouver ses réponses.

Nous avons choisi de combiner nos approches au service de cette exploration : mouvement dansé, son, exploration vocale, rencontre, regard, propositions d’expérimentations tantôt ludiques, tantôt profondes, toujours en respect des possibilités de chacun.

Nous inviterons ainsi la possibilité d’habiter pleinement notre condition humaine, tant dans sa dimension concrète d'expression que dans sa dimension subtile de présence. Nous cultiverons cet équilibre entre l'agir et l'être, le faire et le non-faire, le centre et la périphérie...afin de nous permettre de rayonner de Vie et de créativité dans le monde. Une invitation à repartir nourri, uni, joyeux et ancré vers notre vie du moment.

Pour qui ?

Adultes : hommes et femmes, jeunes et seniors

Toutes conditions physiques bienvenues, avec ou sans expérience de la danse et du chant

Seul pré-requis : avoir envie de vivre un moment authentique de partage au service du déploiement de soi

Qui sommes-nous ?

Nina Dupré

Nina Dupré :

Je chemine depuis plus de 20 ans à la rencontre toujours plus ample de la beauté de la vie, en moi et autour de moi. Je suis toujours émerveillée par le plaisir et la joie que peuvent libérer en moi la musique, le mouvement et la rencontre humaine.

Je suis sensible à l' "urgence de l'essentiel" dans ce monde, à tel point que j'ai quitté une carrière de cadre pour me consacrer à accompagner la vie dans son déploiement.

Je suis facilitatrice certifiée de Biodanza depuis 2015, formatrice de facilitateurs depuis 2019. Les groupes que j'accompagne me rappellent sans cesse à que point la Biodanza peut réveiller des potentiels endormis en nous : liberté, conscience, joie, amour.

L'exploration de la voix m'appelle depuis de nombreuses années. Je me suis formée à l'extension Biodanza et Voix avec Sergio Cruz à Lisbonne en 2019. J'ai grand plaisir à transmettre cette spécialité, et encore plus lorsque c'est en collaboration avec des musiciens !

Qu'est-ce que la Biodanza ?

La Biodanza est un processus de déploiement Humain.

Par un ensemble cohérent de musiques, de danse et de situations de rencontres en groupe, elle facilite l'entrée dans un ressenti intense du moment présent.

Sa pédagogie est à la fois sensible, festive et structurée.

Chaque séance combine des mouvements rapides et des mouvements lents, des moments toniques et des moments doux, des propositions à deux, en individuel et à plusieurs, pour guider le groupe vers un partage vita lisant et harmonisant. Une pratique régulière stimule la régénération organique à travers la connexion à notre élan de vie et la dissolution des tensions. Dans le respect du rythme propre à chacun, elle développe la spontanéité, l'intelligence relationnelle et la joie de vivre.

Olivier Bourdens

Olivier Bourdens : Je vis en Dordogne depuis 2016, dans un éco-lieu. Issu d’une famille d’agriculteurs, j’ai baigné dans une culture musicale riche, et vécu à la campagne jusqu’à la majorité.

J’ai à coeur de nourrir mon lien avec la nature, avec le vivant, entre mouvement et immobilité, son et silence, corps et esprit… et de cultiver l’authenticité de l’instant.

Aujourd’hui je propose de transmettre certains outils, qui m’aident à cela, de partager mon expérience, à qui en a la curiosité ou le besoin.

Je suis musicien, chanteur, multi-instrumentiste, musicothérapeute (depuis 2013), enseignant de musique et chant (depuis 2005), enseignant de Kundalini Yoga (depuis 2017) et danseur.

J’ai suivi de nombreux stages et retraites autour de la voix et du yoga, suivi et pratiqué de nombreuses années les enseignements boudhistes tibétains et aujourd’hui je suis plus particulièrement intéressé par la tradition du tantrisme cachemirien.

Je donne actuellement des cours de musique, de yoga, de chant, de percussions corporelles, et organise des stages mêlant Kundalini Yoga et Voix. J’aime également danser (trad, danse contemporaine, contact, libre) et j’ai contribué récemment en tant que danseur à l’élaboration d’un spectacle sur le masculin, 5 hommes en scène.

Travail d'expression : la Voix dans son sens large

Le travail d’expression que je propose est une exploration autour de la voix dans son sens large :

L'occasion d'une Exploration, d'une (re)Découverte, d'un Approfondissement de l'utilisation de notre voix, par l'intermédiaire de différents jeux, exercices, impliquant le corps, le mouvement, le souffle, le langage et le rythme.

Nous chercherons à reconnecter avec une spontanéité vocale (et corporelle, car l'un ne va pas sans l'autre), émergeant naturellement, au-delà des conventions, des jugements, et des styles, juste dans le plaisir de l'instant.

Nous conjuguons nos approches pour favoriser le déploiement des êtres, afin qu'ils puissent rayonner de Vie et de créativité dans le monde