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Jusqu'au 31 janvier 2021

Bulles à danser

Qu'est-ce que c'est ?

Les Bulles à danser sont des audio-guides pour bouger et se faire du bien.

Chaque Bulle propose un court voyage corporel et sensoriel. Les musiques sont variées et soigneusement choisies, les instructions simples. Elles se combinent pour faciliter le mouvement, la détente et laisser l'élan de vie circuler.

Une Bulle propose un moment privilégié, à offrir au corps et à l'esprit pour leur permettre de pétiller !

Dans chaque "Bulle à danser", tu trouveras

Un thème et des instructions enregistrés et assemblés spécifiquement pour la séance

Un ton simple et bienveillant, qui dit "tu" et propose du soutien pour se détendre et expérimenter

Des propositions de mouvements simples et accessibles à tous, respectueux du corps

Des explications directes dans un langage imagé et simple

Une partie lente et une partie rapide, pour harmoniser ces polarités

En pratique

Durée

35 minutes environ par séance

Un format compact qui reste facile à caser pour dynamiser une matinée, harmoniser une soirée, revitaliser une après-midi, etc.

Comment y accéder ?

Après paiement, tu reçois par email un lien pour télécharger la (ou les) séance(s) sur ce site, avec un mot de passe.

Il s'agit d'un format mp3, qui peut être lu sur ton ordinateur, smartphone, etc

Une fois que tu as téléchargé la Bulle à danser, tu es libre de choisir ton moment pour danser : où tu veux, quand tu veux, seul-e ou en compagnie de ta famille ou de quelques amis... c'est toi qui danses, c'est toi qui choisis !