Nous sommes faits pour vivre heureux !
Et le bonheur grandit quand il est partagé.
Mon intime conviction est que chaque être vivant est appelé à s'épanouir.
Quels que soient notre bagage, nos forces, nos difficultés,
il existe pour chacun de nous un chemin sur-mesure vers la joie de vivre et l'épanouissement.
Il est possible, et je l'expérimente pour moi-même, d'apprendre peu à peu à :
- s'aimer
- mieux se connaître et se respecter
- s'exprimer librement
- vivre des relations affectives nourrissantes
- se sentir relié
- vivre une sexualité riche de sensations et de partage
- mener une vie qui fait sens
- savourer son quotidien
J'ai pu construire au fil de mes expériences la capacité à proposer un espace d'accueil de ce que chacun est, avec ses lumières et ses ombres, ainsi qu'un bagage d'outils qui me permettent de proposer des pratiques pour cheminer vers plus de lumière dans sa vie.
Je me sens concernée par l'état de la planète, au niveau de la biosphère et de la société. J'ai la conviction qu'il est temps, selon les mots de Martin Luther King, "d'apprendre à vivre ensemble comme des frères, sinon nous allons mourir tous ensemble comme des idiots".
J'ai créé mon activité d'accompagnement en 2014, après un parcours de cadre en entreprise. Mes propositions sont centrées sur la Biodanza , et enrichies d'autres pratiques.
Ancienne grande voyageuse - j'ai découvert la Biodanza en Colombie ! - je cherche ces dernières années à vivre une vie aussi nourrissante et surprenante qu'un voyage, grâce à la façon dont je danse mon quotidien, ici, en France.
Je me suis installée en Dordogne fin 2021.
En tant qu'accompagnante, mon fil conducteur est de faciliter l'accès à la joie de vivre. Je constate que la joie est toujours là, en potentiel, même quand elle ne peut pas s'exprimer, de la même manière que le soleil est présent dans le ciel même quand il est caché par les nuages. Patiemment, j'enseigne à écouter le corps, les émotions, et à tisser un lien plus respectueux avec ce qui est vivant en soi-même ou en l'autre. La détente, la paix et la joie peuvent émerger. Comme un bonheur n'arrive jamais seul, en améliorant sa relation à soi, on améliore sa relation aux autres et au monde ! Ca marche aussi en sens inverse.
Mon accompagnement facilite que des êtres humains gagnent en liberté, s'épanouissent peu à peu, et parfois renaissent à la vie. Ce faisant, j'ai la certitude de contribuer à créer le monde dans lequel je souhaite vivre : le respect du vivant y est la valeur première. La liberté, le respect, le plaisir, la joie, l'amour et la santé s'y partagent en abondance.
Envie de me rejoindre ?
Je suis facilitatrice de Biodanza depuis 2015
Je suis professeur didacte de Biodanza, c'est à dire formatrice de facilitateurs, depuis 2019.
J'appartiens à la Fédération des professionnels de Biodanza® en France, dont je suis correspondante pour la Normandie
Je suis signataire de la Charte déontologique qui encadre la pratique des Professionnels de Biodanza® en France.
Spécialisations
Formation modules de base en 2010
Pratique régulière au sein d'un groupe depuis 2012
Retraites régulières de pleine conscience au Village des Pruniers, fondé par Thich Nhat Hahn, depuis 2015
Participation au cycle MBSR "Mindfullness bases stress reduction" avec Valérie Dartinet en 2017
Thérapie psychanalytique humaniste
Sophro-analyse
Internal family System (ou "Approche des parts multiples")