Groupe Biodanza Bergerac

Chaque Mercredi soir

de 19h à 21h

Avec la Biodanza, réveiller en nous la danse du vivant.

Bouger
Rencontrer 
Se détendre 
Rire
Se relier à soi-même
Ralentir
S'alléger
Danser
Partager
VIVRE !

 

La Biodanza est un processus de déploiement Humain.

Elle propose un milieu enrichi de facteurs stimulants l’expression de nos potentiels.

 

Comment ?

 

Par un ensemble cohérent de musiques, de danse et de situations de rencontres en groupe, elle facilite l'entrée dans un ressenti intense du moment présent.

Sa pédagogie est à la fois sensible, festive et structurée.

 

Chaque séance combine des  mouvements rapides et des mouvements lents, des moments toniques et des moments doux, des propositions à deux, en individuel et à plusieurs, pour guider le groupe vers un partage stimulant et harmonisant. Une pratique régulière stimule le renouvellement cellulaire, la connexion à notre élan de vie, la dissolution des tensions, la spontanéité, l'intelligence affective et la conscience éthique. Dans le respect du rythme propre à chacun, elle développe la vitalité et la joie de vivre.

 

Nous vivons les propositions ensemble chaque semaine, pour nous déployer toute l'année dans nos vies quotidiennes, chacun et chacune à sa manière unique !


Ouvert à tous, débutants et expérimentés

Pour qui ?

Les groupes de Biodanza s'adressent à tous, hommes et femmes, jeunes adultes et séniors.

 

La condition physique importe peu, chacun étant invité à réaliser les mouvements et propositions en fonction de ses capacités du moment. Les mouvements proposés sont des structures simples et respectueuses du corps et de l'être, loin de toute chorégraphie pré-établie.

 

Groupe tous niveaux, débutants et expérimentés

Les débutants sont invités à nous rejoindre pour les séances de septembre, afin de préserver la progression au sein du groupe

Aspects pratiques

Horaires

Accueil à 18h45

Atelier de 19h à 21h

Lieu

Maison Chan

2 Chemin du Barrage Ouest 

24100 Bergerac 

- salle "Licorne" située au premier étage

(à ne pas confondre avec la danse de salon qui se déroule au rez-de-chaussée ! )

 

Emprunter l'escalier de la salle du Rez-de-chaussée (immédiatement sur votre droite dans la salle du bas après le couloir de l'entrée)

Calendrier 2024/2025

Pré-rentrée : mercredi 4 septembre, avec les personnes déjà venues au moins une fois l'année précédente


Cycle d'intégration (3 séances) :
11/09/24

18/09/24

25/09/24

 

Premier trimestre (10 séances) 

02/10/24

09/10/24

16/10/24

pause vacances de la Toussaint : 23/10/24 et 30/10/24

06/11/24

13/11/24

20/11/24

27/11/24

04/12/24

11/12/24

18/12/24

pause vacances de Noël : 25/12/24 et 01/01/25

 

Deuxième trimestre  (10 séances) 

08/01/25

15/01/25

22/01/25

29/01/25

05/02/25

12/02/25

19/02/25

pause vacances d'hiver : 26/02/25 et 05/03/25

12/03/25

19/03/25

26/03/25

 

Troisième trimestre  (10 séances)  

02/04/25

09/04/25

16/04/25

pause vacances de printemps : 23/04/25 et 30/04/25

07/05/25

14/05/25

21/05/25

pause le 28/05/25

04/06/25

11/06/25

18/06/25

25/06/25 

Votre confort

  • Vous pouvez amener de quoi vous désaltérer, petite bouteille d'eau ou gourde
  • Une tenue souple et confortable pour bouger, avec possibilité d'enlever une couche pour les moments où le mouvement toniques donnent chaud, et d'être au chaud pour les moments calmes. Nous pratiquons pieds déchaussés.
  • Un coussin pour être assis.e tout confort lors du temps d'accueil en cercle en début de séance

Tarifs 2024-2025

- Trimestre (10 séances, cf calendrier ci-dessus) :

150€soit 15€ par séance de 2h.

 

 

 - Année (33 séances) : 450, soit 13,6€ par séance

  

- Cycle d'intégration (11-18-25 septembre) : 45€soit 15€ par séance de 2h.

 

 

- Spécial découverte pour les personnes qui découvrent la Biodanza :

* Séance d'accueil : 16€

* Cycle découverte intégration (3 séances consécutives) : 45€

peuvent être déduits de l'abonnement choisi ensuite

 

- A la séance : 20€

 

- Carte 5 séances, à utiliser sur 8 séances consécutives du calendrier : 85€  (soit 17€ par séance de 2h)

 

Tarif réduit : -30% en cas de besoin

 

En savoir plus sur mon éthique et les éléments de calcul de ces tarifs 

 

Vous souhaitez découvrir ?

 

Prochaine date ouverte aux découvrants :

Mercredi 11 septembre 2024

puis 18 - 25 septembre et  2 - 9 - 16 octobre

 

A noter : La Biodanza propose un processus qui fait la part belle aux interactions au sein d'un groupe. Pour bénéficier à plein de ses effets, tant au niveau du corps que de la psyché, la régularité est essentielle. Je recommande fortement de tester sur plusieurs séances consécutives afin de vous permettre d'apprivoiser le groupe et la pratique avant de choisir de vous engager ou non pour la suite.

 

Le cycle d'intégration de septembre est spécialement prévu à cet effet : 11 - 18 - 25 septembre.

 

Si vous nous rejoignez à un autre moment de l'année, vous pouvez choisir un "cycle découverte" de trois séances.

Contact et inscription

Merci de me prévenir de votre venue, afin de me permettre de vous accueillir au mieux !

 

Nina Dupré

corpsenjoie@gmail.com

06.58.29.24.57

Me contacter


 

 

Vous avez envie d'en savoir plus ? Vous vous sentez attiré.e, curieux, ou hésitant.e ?

Sentez-vous libres de me contacter pour en savoir plus !

 

A bientôt :-)

 

 

Nina Dupré

corpsenjoie@gmail.com

06.58.29.24.57