Stage "Présence"

Pour s'offrir de la détente en douceur, au service de la qualité de connexion à soi et à l'autre

Samedi 7 octobre 2023

Plazac

 La présence est un cadeau.

 

C'est un cadeau pour nous-même, d'abord. En effet, en étant présent.e, je m'offre la possibilité d'habiter mon corps, de ressentir les possibilités de détente, de plaisir et de liberté qui s'y trouvent.

 

C'est aussi un cadeau pour autrui. Plus nous sommes présents à nous-même, plus nous pouvons être présent à l'autre. Cela nous permet de ressentir la connexion entre nous, et de nous relier avec nos singularités à notre commune humanité. Et partager simplement le miracle d'être vivants !

 

Par nos approches complémentaires, nous irons à l'écoute du corps et des possibilités d'ouverture qui s'y trouvent déjà.

 

Au service de la qualité de connexion à nous-même et aux autres !


Pour qui ?

Adultes hommes et femmes, jeunes et seniors
Toutes conditions physiques bienvenues, avec ou sans expérience de la danse et du yoga
Seul pré-requis : avoir envie de vivre une exploration corporelle et un moment authentique de partage

 


Qui sommes-nous ?

Nina Dupré

Nina DupréJe suis émerveillée par la sagesse du corps et la joie que peuvent libérer en moi la musique, le mouvement dansé et la rencontre humaine. Je partage cet enthousiasme en tant que facilitatrice et formatrice de Biodanza ("mouvement de vie") depuis 2015

Delphine Huguet

 Delphine Huguet : Passionnée de yoga depuis 20 ans, je me suis formé en hatha et yin yoga pour approfondir ma recherche sur le corps et ses infinies et merveilleuses possibilités. 

Je me réjouis d'aider chacun à redécouvrir et accueillir son corps avec une approche douce et bienveillante.

 

 

 

Nous conjuguons nos approches pour favoriser l'émergence de la détente du corps et du plaisir d'être ensemble

Des approches complémentaires

La Biodanza

La Biodanza® est une pratique corporelle de groupe créée par un anthropologue sud-américain

A travers une pédagogie progressive et structurée, elle permet notamment de réguler la vitalité, stimuler la joie de vivre et développer l'intelligence affective.   

Une séance propose des mouvements accessibles à tous, sur des musiques variées et sélectionnées avec soin.

Une pratique régulière permet d'inviter plus de liberté, de joie de vivre et d'épanouissement dans notre quotidien et nos relations.

 

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Le Yin yoga

Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures traditionnels du yoga avec une approche différente: la recherche d'un lâcher prise profond et total dans tout l'être.

Pour cela les postures sont tenues en statique plusieurs minutes afin d'aller mobiliser les tissus profonds du corps, les fascias et une part importante est consacrée à la méditation, la respiration et la relaxation.

C'est une pratique accessible à tous qui permet au corps de gagner en mobilité, souplesse et à l'esprit en sérénité.

 

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Informations pratiques

Horaires

Samedi 7 octobre 2023

de 14h à 18h

Accueil à partir de 13h30, premier atelier à 14h

 

 

Une pause thé-goûter conviviale viendra apporter une césure dans l'après-midi

Tarifs

Tarif stage : 60€ à 40€ suivant vos possibilités

 

A noter

Nombre de places limitées, inscription obligatoire

Lieu

 

A Plazac, espace "Lune Soleil"



Renseignements et inscription

 Réservation indispensable auprès de Dephine ou Nina !

Delphine : gayatriyoga7@gmail.com 06 76 22 50 16 www.gayatriyoga.fr
Nina : corpsenjoie@gmail.com 06 58 29 24 57 www.corpsenjoie.com